200 timers Quiet Practice yogautdanning

YIN YOGA +

STYRKE & STABILITET

AND THE TRUE POWER OF MEDITATION

​

Hovedfokuset ligger her. I Yin Yoga praksis og stille meditasjon.

Vi trenger også styrke og stabilitet,

dynamisk yoga er derfor også en stor del av utdanningen.

PRAKTISK INFORMASJON OM UTDANNINGEN

Inkluderer:

6 helgemoduler hvor vi går i dybden på de ulike temaene

Undervisning i behagelige lokaler

En printet kursmanual i perm

Te og snacks på alle samlinger

Avsluttende ukesretreat i Marokko

The Quiet Practice genser eller t-skjorte

Modulene

1. 

Velkomst og introduksjon

Yin & Yang

Yoga og livet

Savasana

Praksis

Meditasjon

2.-3.

Yin Yoga

Meditasjon

4.-5.

Dynamisk Yoga

Meditasjon

6.

Anatomi

Pusten

Meditasjon

7. Ukesretreat

Integrasjon

Ritualer

Yogisk levesett

Rollen som yogalærer

Du øver på å undervise og jobber med å finne deg selv som yogalærer, hva er ditt unike budskap?

Avslutningssirkel

8. Etterarbeid og avslutning

Du lager nå opplegg og program for fem yogaklasser som du underviser for en liten eller større gruppe. En av klassene med varighet på 30 minutter filmes for å vise hvem du er som yogalærer, denne sendes inn for gjennomgang og du får en grundig, konstruktiv tilbakemelding tilsendt sammen med ditt utdanningsbevis. Dette kommer tilsendt i posten.

*Mellom hver modul jobber du med materialet der hjemme. Du får et opplegg du følger for egen praksis og etterhvert også for øving av undervisning. Du skal undervise både asana, pust, meditasjon og filosofi.

Du finner enda mer info om utdanningen på denne siden.

Datoer:

29.-30. Aug 2026 Gratis Restorative Yoga modul ved påmelding innen 31. Mars

14.-15. Nov 2026 Modul 1

9.-10. Jan 2027 Modul 2

13.-14. Mars 2027 Modul 3

12.-13. Juni 2027 Modul 4

Aug 2027 Modul 5

Okt 2027 Modul 6

27. November - 4. Desember 2027 Ukesretreat Marokko

Klokkeslett:

Modulene 1-6

Fra 10-16 alle dager

med en lunsjpause midt på dagen.

Din investering:

54 950.- inkludert ukesretreat i Marokko​ -Få gratis Restorative Yoga modul ved påmelding innen 31. Mars.

Du sikrer deg plass ved å betale inn et depositum på 5000kr -ikke refunderbart. Dette er en del av totalsummen, restbeløpet betales inn per faktura. Enten i én sum, eller du kan få delt det opp i mindre rater etter avtale, ta kontakt.

Din investering inkluderer:

All undervisning med Maria Djoenne,

yogalærer med 14 års erfaring.

Kursmateriale

Kursbevis

Overnatting på dobbeltrom*

Alle måltider

Tur til markedene i Marrakesh

Flyplasstransport på retreatet i Marokko

*Rom kan oppgraderes til enkeltrom mot et tillegg i pris.

*Inkluderer ikke:

Flyreise til Marokko

Reiseforsikring

Evt. utflukter, massasje etc i Marokko

Hvem passer utdanningen for:

Alle som er interesserte i jobbe med rolig yoga som verktøy før en sterkere og sunnere kropp, mer glede og livskvalitet og et bedre liv.

Du kan delta med eller uten forhåndskunnskap.

Du må være klar for å dedikere deg.

Du må være klar for å møte opp.

Du må være klar for å jobbe hardt og oppdage nye sannheter rundt både livet og yogapraksisen din.

Du stiller med et åpent sinn.