).png)
_edited.png)
The Quiet Practice Yoga
Yoga i all enkelhet, skapt for å fremme indre ro, stabilitet og styrke. Basert på mange års erfaring med yogaundervisning innen ulike stiler. The Quiet Practice er Yoga for alle som ønsker å ta tempoet ned og kjenne ro og mykhet spre seg til kroppen, sjelen og sinnet.
Praksisen starter stort sett alltid med avspenning, for å nullstille kroppen, nervesystemet, pusten og sinnet.
Etter avspenning gjør vi enkle yogastillinger og øvelser, med både Yin Yoga og i tillegg noen lett styrkende stillinger, og enkle dynamiske øvelser. Alt etter hvilken type klasse du er på vil du finne mer fokus på Yin eller mer fokus på det dynamiske, men alltid med ro i bunnen.
VELKOMMEN MED PÅ EN ROLIG PRAKSIS. I ALL ENKELHET.
The Quiet Practice was created by Maria Djoenne. With 14 years of experience as a yoga teacher. Both as the owner of a yoga studio in the center of Bergen/Norway for eight years, as a primary teacher at yoga educations, hosting yoga retreats, teaching company classes, and many ordinary yoga classes here and there.
-I have taught and observed for a number of years. I have seen what we need more of, and what works. Based on this, The Quiet Practice has grown. I wanted to create something simple, that you can always come back to. Something that is lasting, that gives good results, and something that everyone can practice.
Experience increased calm and more energy through relaxation, simple physical exercises, breathing and meditation.
Maria Djoenne
Feb. 2026